1. Ne uklanjajte i ne trgajte zanoktice
Dermatolozi tvrde da je prvo pravilo zdravih noktiju da ostavimo zanoktice na miru. Zanoktice imaju važnu zaštitnu ulogu jer su barijera koja sprečava zaraze nokta.
2. Upotrebljavajte kremu za ruke ili ulje za zanoktice
Dovoljna navlaženost posteljice nokta i zanoktica može smanjiti pucanje noktiju i poboljšati zdravlje i izgled zanoktice. Zdrave zanoktice su prvi uslov za zdrave nokte.
3. Pravilno koristite turpiju za nokte
Nokte brusite samo u jednu stranu i koristite nježne turpije. Pogrešno brušenje pregrubim turpijama je vrlo čest razlog za pucanje i trganje noktiju.
4. Nemojte koristiti acetonski odstranjivač laka za nokte
Stručnjaci su već više puta dokazali da aceton suši i oštećuje nokte. Zato izbjegavajte upotrebu odstranjivača laka za nokte koji sadrže aceton.
5. Ograničite izlaganje noktiju vodi
Ako su nokti predugo izloženi vodi, posteljica nokta postaje vlažna i rastegnuta te se ponovo skuplja kad se osuši. To može izazvati nastanak krhkih i lomljivih noktiju, stoga zaštitite ruke rukavicama prilikom pranja posuđa te izbjegavajte predugo tuširanje i kupanje.
6. Pobrinite se za zdravu i uravnoteženu prehranu
Osnova za zdrave nokte dovoljna je količina potrebnih vitamina i minerala u tijelu. Bilo kakav nedostatak može se odraziti na stanje noktiju. Osim uravnotežene prehrane preporučujemo upotrebu Merz Spezial Dragees, koje sadrže kombinaciju vitamina i minerala za zdrave nokte, kosu i kožu.
7. Budite oprezni pri korištenju proizvoda koji isušuju kožu
Razni proizvodi, poput sredstva za dezinfekciju ruku, isušuju kožu i posljedično štete noktima. Ako koristite takve proizvode, izbjegavajte pretjeranu upotrebu, a redovnim nanošenjem kreme učinite svoju kožu dovoljno vlažnom.
8. Privremeno ne lakirajte nokte i ne koristite gel, gelish lak i vještačke nokte
Redovno izlaganje noktiju hemikalijama uzrokuje stanjivanje i pogoršanje zdravlja noktiju. Zbog toga privremeno nemojte lakirati nokte, koristiti gel i gelish lak te stavljati vještačke nokte.
9. Imajte kratke nokte
Dugi nokti osjetljiviji su na trganje i povrede. Da biste ojačali nokte, dermatolozi savjetuju da ih redovno režete da ne bi bili predugi.
Ako vam ovi savjeti ne pomažu i nokti su vam još uvijek vrlo krhki i lomljivi, posjetite svog ljekara ili dermatologa.
