Žene prosječno dnevno izgube po 100 vlasi od ukupno 100.000 folikula kose. Međutim, nakon poroda možda ćete zaključiti da ih gubite puno više. Ta pojava poznata je kao postpartalno ispadanje kose i sasvim je normalna i privremena. Nastaje zbog sniženja nivoa estrogena i zbog činjenice da je normalno ispadanje kose (u tzv. telogenoj fazi) tokom trudnoće bilo u fazi mirovanja.

Nježno oblikovanje frizure

Izbjegavajte frizure koje povlače ili opterećuju kosu kao što su pletenice ili uvojci. Ako upotrebljavajte sušilo za kosu, namjestite ga na hladno i izbjegavajte češljanje mokre kose jer je u tom stanju sklonija pucanju. Malo više pažnje tokom rutinskog formiranja frizure može napraviti čudo!

Hranjenje iznutra

Jedite puno voća i povrća bogatog vitaminima, flavonoidima i antioksidantima koji će nahraniti folikule vaše kose i ubrzati rast. Dodaci prehrani kao što su kapsule Merz Spezial Hair u odgovarajućoj dozi jačaju zdravlje kose i povećavaju njen volumen.

Obuzdajte stres

Nedostatak sna i emocionalna briga za vaše dijete uzrokuju puno stresa, što svakako može pogoršati stanje poslijeporodnog opadanja kose. Možda nemate vremena za svakodnevnu meditativnu jogu, ali svejedno možete pogledati nekoliko vodiča na Youtubeu za izvođenje tehnika stomačnog disanja, a to možete prakticirati bilo kada – čak i za vrijeme dojenja!